Träning
37 min
Ingen Utrustning
Säte +
232 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Benpendel
Right side
exercise-img
Benpendel
Left side
exercise-img
Sidbensträning
Right side
exercise-img
Sidbensträning
Left side
exercise-img
Handledscirkel
Right side
exercise-img
Handledscirkel
Left side
exercise-img
Armbågsrörelse
Right side
exercise-img
Armbågsrörelse
Left side
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Laterala höftöppnare
Dela det