Träning

Börja träna

36 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

247 kcal

Detta träningspass är en del av denna plan:

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Handledscirkel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning