Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

173 kcal

Kärna

Detta träningspass är en del av denna plan:

Mäns 4-veckors hemplan

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Cirkelt träning

Stretching

Uppvärmning

Torso Rotation

15 sTidIngen utrustning

Planka

15 sTidIngen utrustning

Sidoplanka

Right side

15 sTidIngen utrustning

Sidoplanka

Left side

15 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning