Träning

Börja träna

36 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

247 kcal

Upper Body

Detta träningspass är en del av denna plan:

Men’s 4-Week Home Plan

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning