Träning

Börja träna

35 min

Löpmaskin

Hamstrings +

297 kcal

Kardiovaskulär träning

Detta träningspass är en del av denna plan:

Kvinnors 3-dagars Hemmaplan för att Bli Smal

12 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Kardiovaskulär

Stretching

Uppvärmning

Fotledscirkel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning