Träning

Börja träna

34 m

Ingen Utrustning

Säte +

390 kcal

Glute & Hamstring

Detta träningspass är en del av denna plan:

Women’s 3-Day Get Lean Home Plan

12 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning