Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Mäns 5-dagars Hemplan för att Bli Smal

Dag 1

Överkropp

Dag 2

Ben & Mage

Dag 3

Kardiovaskulär träning

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Hela kroppen HIIT

Mäns 5-dagars Hemplan för att Bli Smal

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det