Träning

Börja träna

43 min

Maskin

Säte +

492 kcal

Ben & Mage

Detta träningspass är en del av denna plan:

Mäns 5-dagars Hemplan för att Bli Smal

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning