Träningsplan

Starta plan

12 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 3-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Full Body HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Cardio

Dag 5

Återhämtningsdag

12 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det