Träning

Börja träna

30 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

195 kcal

Cardio

Detta träningspass är en del av denna plan:

Men’s 3-Day Get Lean Home Plan

12 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Cardio

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning