Träning

Börja träna

34 min

Ingen Utrustning

Mage

544 kcal

LISS Cardio

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars bygga magra muskler med fokus på överkroppen

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Kardiovaskulär

Nedvarvning

Uppvärmning

Planka

30 sTidIngen utrustning

Hollow Body Hold

15 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning