Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Mage +

217 kcal

HIIT & Magträning

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Dagars Styrketräningsplan för Underkroppen

16 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning