Träning

Börja träna

25 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

317 kcal

Ben & Mage HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Dagars Starkt Överkroppspass Hemma

16 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning