Träning

Börja träna

36 min

Ingen Utrustning

Säte +

413 kcal

Glute Workout B

Detta träningspass är en del av denna plan:

Stark Glute & Slank Ben Fokuserad Hemmaträning Program (5-Dagar)

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Gluteus #1

Gluteus #2

Gluteus #3

Stretching

Uppvärmning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning