Träning

Börja träna

36 m

Ingen Utrustning

Säte +

413 kcal

Glute Workout B

Detta träningspass är en del av denna plan:

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Glutes #1

Glutes #2

Glutes #3

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning