Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Dagars Hemträning Fokuserad på Överkroppen

Dag 1

Tryckträning

Dag 2

Hela Kroppen HIIT Träning A

Dag 3

Dragträningspass

Dag 4

Hela kroppen HIIT-träning B

Dag 5

Benpass

5-Dagars Hemträning Fokuserad på Överkroppen

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det