Träning

Börja träna

25 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

260 kcal

Leg Workout

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Legs #1

Legs #2

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning