Träning

Börja träna

27 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

307 kcal

Legs & Core HIIT Workout

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Men's Home Training Plan

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

30 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning