Träning

Börja träna

36 m

Ingen Utrustning

Axlar +

429 kcal

Upper Body Workout B

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Men's Home Training Plan

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning