Träning

Börja träna

29 min

Ingen Utrustning

Mage +

353 kcal

Hela Kroppen HIIT Träning A

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars träningsplan för män hemma

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Styrka

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning