Träning

Börja träna

28 m

Ingen Utrustning

Mage +

312 kcal

Core Workout A

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Women's Resilient Gym Training Plan

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning