Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Avancerat Gymprogram med 45 Minuters Träningar på 5 Dagar

Dag 1

Överkroppens Grundläggande A

Dag 2

Nedre Kroppens Grundläggande A

Dag 3

Gym Hela Kroppen HIIT

Dag 4

Överkroppens Grundläggande B

Dag 5

Underkroppens svett-dag B

Avancerat Gymprogram med 45 Minuters Träningar på 5 Dagar

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det