Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Upper Body Essentials A

Dag 2

Lower Body Essentials A

Dag 3

Gym Full Body HIIT

Dag 4

Upper Body Essentials B

Dag 5

Lower Body Sweat Day B

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det