Träning

Börja träna

30 m

Hantel

Mage +

395 kcal

HIIT Time

Detta träningspass är en del av denna plan:

Dumbbell Only 30-min Max Workouts

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Warmup #2

Back smash!

Chest & Shoulders

Full Body Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

4 s

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

4 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning