Träning

Börja träna

31 m

Ingen Utrustning

Bröst +

336 kcal

Bodyweight Burn

Detta träningspass är en del av denna plan:

30-Min Bodyweight Program

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

4 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning