Träning

Börja träna

30 min

Ingen Utrustning

Mage +

322 kcal

Hela kroppen pass

Detta träningspass är en del av denna plan:

30-minuters kroppsviktsprogram

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Bröst

Kärna

Träning

Kärna #2

Ben

Avslutare

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning