Träningsplan

Starta plan

28 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Hemträning med Kroppsvikt Nybörjarplan

Dag 1

Hela kroppen kroppsvikts smash

Dag 2

Kroppsviktskärnburn

Dag 3

Hela kroppen Kroppsvikt HIIT

Dag 4

Lätt konditionsträning

Dag 5

Överkropp Kroppsvikt

Hemträning med Kroppsvikt Nybörjarplan

28 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det