Träning

Börja träna

28 min

Ingen Utrustning

Mage +

258 kcal

Kärnbränning

Detta träningspass är en del av denna plan:

30-minuters effektivt hemmaträningsprogram

29 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Lateralt Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Lateralt Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning