Träning

Börja träna

14 min

Ingen Utrustning

Höftböjare +

46 kcal

Snabb Mobilitetspass

Detta träningspass är en del av denna plan:

Från Soffa Till 2K

27 Träningspass

4 Veckor

Stretching #1

Stretching #2

Stretching #3

Stretching #4

Stretching #5

Stretching #1

Handledscirkel

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Framdragande bicepssträckning

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragande bicepssträckning

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning