Träning

Börja träna

31 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

389 kcal

Detta träningspass är en del av denna plan:

27 Träningspass

4 Veckor

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Stående växelvis höftcirkel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Stående växelvis höftcirkel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Benpendel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Benpendel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Fotledscirkel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Fotledscirkel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning