Träningsplan

Starta plan

27 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Från Soffa Till 2K

Dag 1

Lätt Start!

Dag 2

Snabb Mobilitetspass

Dag 3

Långsam upptrappning!

Dag 4

Höftmobilitet och styrka

Dag 5

Tredje Joggen

Från Soffa Till 2K

27 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det