Träning

Börja träna

30 m

Ingen Utrustning

Mage +

254 kcal

Detta träningspass är en del av denna plan:

28 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Walking

Jogging

Interval Running

Finisher

Cooldown

Warmup

Fotledscirkel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Sidbensträning

Left side

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Sidbensträning

Right side

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning