Träningsplan

Starta plan

28 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Full Gym Lower Body

Dag 2

Pullup Progression #1

Dag 3

Full Gym Upper Body

Dag 4

Interval Running Cardio

Dag 5

Pullup Progression #2

28 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det