Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Lower Body Smash

Dag 2

Upper Body Smash

Dag 3

Lower Body Compounds

Dag 4

Upper Body Compounds

Dag 5

Glute Smash

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det