Träning

Börja träna

37 min

Kabel +

Latissimus +

388 kcal

Övre Kroppsbränna

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars Gluteusmästarprogram

48 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Axel Korssträck

Vänster sida

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Axel Korssträck

Högra sidan

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning