Träning

Börja träna

37 m

Kabel +

Latissimus +

388 kcal

Upper Body Burn

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Glute Mastery Program

48 Träningspass

8 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning