Träning

Börja träna

42 min

Kettlebell

Axlar +

456 kcal

Kettlebell Överkropp Bränna

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Kettlebell Utgåvan för Sommaren

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Böjd arm vägg bröststretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Böjd arm vägg bröststretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning