Träning
42 min
Hantel +
Quadriceps +
351 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Handledscirkel
rest image
Vila
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Left side
rest image
Vila
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Right side
rest image
Vila
exercise-img
Sittande knäböjsträck
rest image
Vila
exercise-img
Sittande golv hamstringsträckning
Left side
rest image
Vila
exercise-img
Sittande golv hamstringsträckning
Right side
rest image
Vila
exercise-img
Lateralt Stretch
Alternate sides
rest image
Vila
Dela det