Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Full Body Strength

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Full Body Power

Dag 4

Core & Conditioning

Dag 5

Upper Body Interval

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det