Träning

Börja träna

46 min

Hantel +

Mage +

412 kcal

Hela kroppens styrka

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Program för att Bli Smal till Sommaren

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Sidbensträning

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning