Träning

Börja träna

37 min

Ingen Utrustning

Mage +

374 kcal

Kärna & Konditionering

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Program för att Bli Smal till Sommaren

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Höga knän

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning