Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Axlar +

376 kcal

Överkropp Intervall

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Program för att Bli Smal till Sommaren

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

30 sTidIngen utrustning

Supinerad motståndsband drag isär

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning