Träning

Börja träna

40 m

Hantel +

Axlar +

376 kcal

Upper Body Interval

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Get Lean For Summer

24 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen utrustning

Supinated Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning