Träning

Börja träna

46 m

Hantel +

Mage +

412 kcal

Full Body Strength

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Get Lean For Summer

24 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning