Träning
37 min
Maskin +
Quadriceps +
230 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Sidbensträning
Vänster Sida
exercise-img
Sidbensträning
Högra Sidan
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Vänster Sida
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Högra Sidan
exercise-img
Fotledscirkel
Vänster Sida
exercise-img
Fotledscirkel
Högra sidan
exercise-img
Knäcirkel
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Vila
Dela det