Träning
38 min
Hantel +
Axlar +
271 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Sidbensträning
Vänster Sida
exercise-img
Sidbensträning
Höger Sida
exercise-img
Armcirkel
exercise-img
Framåtflexion av axeln
exercise-img
Supinerad motståndsband drag isär
exercise-img
Torso Rotation
rest image
Vila
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Groda Stretch
rest image
Vila
Dela det