Träning

Börja träna

41 m

Ingen Utrustning

Mage +

422 kcal

Core Session

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Abs Shred Program

24 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

High Knee

30 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning