Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Quadriceps +

328 kcal

Hela kroppen svettas

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Magrutor Program

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Benpendel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning