Träning

Börja träna

21 min

Hantel +

Quadriceps +

184 kcal

Hela kroppen pass

Detta träningspass är en del av denna plan:

20-minuters hälsosam livsstil

28 Träningspass

4 Veckor

Nedvarvning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Nedvarvning

Hjälteposition (Stressad livsstilssträckning)

30 sTidIngen utrustning

Twist Höftstretch

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Twist Höftstretch

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Kobra Pose

25 sTidIngen utrustning

Barnets position (Balasana)

25 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning