Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

124 kcal

Running

Detta träningspass är en del av denna plan:

20-Min Healthy Lifestyle

28 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Endurance Running

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left side

25 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning